Tarate de Psyllium 250 g KotysDescriereEfecte benefice in reglarea tranzitului intestinal. Ele trebuiesc insa consumate cu o cantitate mare de lichide!Psyllium este numele comun pentru o serie de plante din genul Plantago, ale caror seminte sunt comercializate pentru continutul lor ridicat de fibre (cam 60% fibre solubile si 10% insolubile) prezente in special in tarate.  Acestea absorb apa in exces si substantele toxice din intestine, isi maresc volumul si astfel stimuleaza peristaltismul si usureaza tranzitul intestinal, reducand atat simptomele constipatiei cat si cele de diaree usoara. Ayurveda le recomanda pentru curatarea colonului si pentru circulatia sangelui. Se pot servi adaugate la diverse preparate, musli, smoothie, retete raw vegan, inghetate sau deserturi. Avand in vedere ca taratele de psyllium absorb apa si toxine din intestine de 10 ori greutatea lor, administrarea lor trebuie dublata de un consum corespunzator de apa. Valori nutritionale/ 100g:Energie: 1587kJ / 378kcal;Proteine: 0g;Grasimi: 0g;Carbohidrati: 88.9g, din care zaharuri: 1.3g;Sare: 0g.

Galerie